Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

Artikel Kesehatan – Berita Gosip

Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Mungkin nama buah kurma sudah tidak asing lagi bagi Anda ya? Namun, sudahkah Anda tahu tentang segudang manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh kita?

Jika, Anda penasaran dengan manfaat kurma apa saja yang bisa kita dapatkan, yuk kita cari tahu bersama-sama!

Buah kurma ini berasal dari Arab yang tumbuh di padang pasir. Sejak dulu, Nabi Muhammad telah menjadikan buah kurma ini sebagai makanan favoritnya.

Selain rasa buahnya yang manis dan enak, buah kurma ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Baiklah, untuk lebih detailnya kami akan memberikan info tentang manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh manusia.

manfaat buah kurma

Apa Saja Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan?

Melancarkan buang air kecil

Menurut sebuah penelitian dari ahli gizi, buah kurma dipercaya dapat membantu Anda dalam melancarkan buang air kecil.

Disarankan untuk Anda yang mempunyai masalah susah buang air kecil, maka konsumsilah kurma minimal 5 buah setiap harinya.

Mengandung serat tinggi

Manusia yang mengalami kekurangan serat pada tubuhnya, akan mengalami penurunan daya imunitas dan gampang terserang penyakit.

Untuk mencukupi kandungan serat pada tubuh, Anda bisa menggantinya dengan memakan buah kurma setiap hari.

Menjaga kesehatan tulang

Buah kurma mengandung banyak kalsium yang sangat penting bagi tubuh manusia. Jadi, Anda yang ingin mendapatkan asupan kalsium tambahan, maka konsumsilah buah kurma secara rutin. Hal tersebut dilakukan untuk memperkuat kesehatan tulang Anda.

Mengatasi Anemia

Selain kalsium, buah kurma juga mengandung banyak zat besi di dalamnya. Hal tersebut sangatlah bermanfaat bagi Anda yang mempunyai masalah sakit anemia.

Anemia adalah salah satu penyakit darah yang bisa terjadi pada orang di semua usia. Jadi untuk menjaga kesehatan Anda agar tetap fit, maka konsumsilah buah kurma setiap hari.

READ  Menjaga kesehatan ginjal pada tubuh kita, Ini Tips nya!

Menaikkan berat badan

Buah kurma mengandung lebih dari 3000 kalori di dalamnya. Kandungan tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Terutama untuk orang yang memiliki masalah kekurangan kalori dan mempunyai berat badan rendah. Jadi, untuk meningkatkan berat badan tersebut Anda bisa mengkonsumsi buah kurma setiap hari.

Baiklah, 5 manfaat buah kurma tersebut bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Terkadang kita sering mengabaikan manfaat buah-buah alami yang justru mempunyai manfaat besar bagi kesehatan tubuh kita.

Oleh karena itu, mulai dari sekarang konsumsilah buah-buah alami seperti kurma yang memiliki manfaat baik bagi tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Sorry, Content is protected