Aktivitas Harian Pembakar Kalori: Efektif Tanpa Harus Olahraga Formal
Beritagosip.com – Banyak orang mengira membakar kalori hanya bisa dilakukan dengan olahraga berat atau pergi ke gym. Padahal, berbagai aktivitas harian yang selama ini dianggap remeh justru punya efek serupa dalam membantu tubuh tetap aktif dan sehat. Bagi Anda yang memiliki berat badan sekitar 70 kg, berjalan kaki selama 30 menit mampu membakar sekitar 140…