Beritagosip.com Bunga telang kerap dikonsumsi sebagai teh herbal dengan warna biru khas. Tanaman ini dikenal memiliki berbagai manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh. Umumnya, bunga telang dikeringkan terlebih dahulu sebelum diseduh menjadi minuman.
Bunga telang telah lama dimanfaatkan sebagai minuman tradisional dan bahan perawatan tubuh alami, terutama di wilayah Asia. Kandungan bunga telang mencakup antioksidan utama berupa antosianin, khususnya kelompok ternatin. Senyawa ini memberikan warna biru pekat pada kelopak bunga telang. Antosianin berperan dalam melawan stres oksidatif serta peradangan di dalam tubuh.
Selain antosianin, bunga telang juga mengandung antioksidan lain seperti kaempferol, p-coumaric acid, dan delphinidin-3,5-glucoside. Sejumlah penelitian laboratorium menunjukkan senyawa tersebut berpotensi melindungi sel tubuh dari kerusakan serta mendukung sistem kekebalan. Kandungan bunga telang ini menjadi dasar manfaat bunga telang untuk kesehatan.
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa manfaat bunga telang yang sering dikaitkan dengan konsumsi teh bunga telang.
1. Mendukung kesehatan otak
Mengutip MedicineNet, penelitian pada hewan menunjukkan ekstrak bunga telang mampu meningkatkan kadar asetilkolin. Senyawa kimia ini berperan penting dalam proses belajar dan daya ingat.
Peningkatan asetilkolin dikaitkan dengan penurunan risiko gangguan kognitif seiring pertambahan usia. Konsumsi teh bunga telang disebut berpotensi membantu menjaga fokus dan fungsi otak. Namun, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk memastikan manfaat tersebut.
2. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Manfaat bunga telang juga dimanfaatkan dalam produk perawatan kulit dan rambut. Penelitian tahun 2021 menunjukkan ekstrak bunga telang dapat meningkatkan kelembapan kulit hingga 70 persen dalam satu jam setelah penggunaan topikal.
Studi lain pada 2024 menemukan sampo dengan kandungan bunga telang 20 persen mampu membantu mengurangi ketombe dengan efek samping minimal. Antioksidan dalam bunga telang untuk kesehatan kulit juga berperan dalam menutrisi folikel rambut dan memperlambat penuaan dini.
3. Membantu pengelolaan berat badan
Beberapa studi menunjukkan bunga telang berpotensi mendukung pengelolaan berat badan. Penelitian pada hewan menemukan senyawa ternatin dapat menghambat pembentukan sel lemak serta memengaruhi jalur metabolisme yang berkaitan dengan obesitas.
Meski demikian, bukti klinis pada manusia masih terbatas. Teh bunga telang tidak dapat dianggap sebagai solusi utama penurunan berat badan.
4. Membantu mengontrol gula darah
Bunga telang untuk kesehatan juga dikaitkan dengan pengelolaan gula darah. Studi kecil pada 2018 menunjukkan konsumsi minuman mengandung ekstrak bunga telang mampu menurunkan lonjakan gula darah dan insulin setelah makan.
Penelitian pada hewan memperlihatkan pemberian ekstrak bunga telang selama beberapa minggu dapat menurunkan kadar gula darah sekaligus meningkatkan aktivitas antioksidan. Para ahli menilai penelitian lanjutan masih diperlukan untuk memastikan efek jangka panjang.
5. Membantu pencernaan
Antioksidan dalam bunga telang diketahui dapat membantu mengendurkan otot perut sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. Selain itu, bunga telang memiliki sifat anthelmintik yang membantu mencegah pertumbuhan cacing di saluran pencernaan.
6. Melawan kanker
Tanaman bunga telang mengandung senyawa yang memiliki sifat antikanker. Kandungan tersebut membuat teh bunga telang berpotensi membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dengan cara masuk ke dalam sel dan menghambat perkembangannya.
Bunga telang tergolong aman jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Namun, ibu hamil, ibu menyusui, atau individu yang sedang menjalani pengobatan disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi teh bunga telang.
Manfaat bunga telang dan kandungan antioksidannya memang menjanjikan. Meski demikian, konsumsi bunga telang sebaiknya dipahami sebagai pendukung kesehatan, bukan sebagai pengganti pengobatan medis.
